お手軽に目・首肩のつらいをケアする

オウルです。

皆さんは、腰、目、肩が辛い時にどうケアしていますか？

今ではパソコンを使ってお仕事をしている人も多いと思います。僕も、その一人です。加えて僕は、近眼のハードコントタクトを装着しています。

仕事以外でも、スマホを見ているときは首が下を向いているため、かなり目・首肩に負担がかかってます。後は、子供の抱っこですかね。。。

簡単にできる身体のケアの方法を少し考えてみると、

などがありますね。お風呂は気軽にできますが、整骨院やリラクゼーションサロンは、平日はなかなか通うのが大変です。

そんな、ずぼらな僕が愛用しているのが「あずきのチカラ」シリーズです。家でケアができて、そして価格がお手頃というのが魅力です。試しに使ってみてほしいのが「あずきのチカラ」シリーズの首肩用と目もと用です。

電子レンジで温めて、肩にのせるだけです。

特に冬の寝起きは体が硬くはないですか。僕は寒いせいか体をギュッとして寝てるため朝起きると首肩がカチカチです。そんな朝はシャワーでもして体を温めると良いのかもしれませんが、そんな時間はございません。いつも時間ギリギリであります。なので電子レンジでチンして朝支度している間、朝食の間、肩にのせておくのがおすすめです。あとは職場に電子レンジがある場合は、お昼休みにちょっと肩にのせるのもいいですよ。何度かお弁当を温める人たちに混ざってあずきのちからをチンしたことがあります。

電子レンジで温めると100％あずき（あずきと緑豆（青あずき））のため、ほんのりあずきの香りがして気分も落ち着きます。また、あずきの天然蒸気で、まるでお風呂に入っているような、思わず「はぁ～」っと息がもれる気持ち良さです。「はぁ～」って思っているうちに次第に肩もほぐれてきます。他にも次のメリットがあります。

電子レンジで温めて、目もとにのせるだけです。

基本的に首肩用とほぼ同じです。ただ首肩はお風呂に入るとほぐれますが、目はちょっと難しいですよね。上手く伝わるか分かりませんが、僕は目の疲れが酷い時は目の奥がズキッっと痛いです。そんな時は目もと用です。目もとがほぐれていく感じがして気持ちいいです。

このお手頃なあずきのチカラシリーズでリラックスタイムを味わっていただければと思います。ただ症状が酷い時は整骨院や病院にいくことを強くおすすめします。いやーほんと日頃の体のケアは大切ですよ。